当前位置:主页 > 健康 > 妇科保健 > 女人泡花茶预防流感 预防流感小知识

女人泡花茶预防流感 预防流感小知识

更新时间:2017-01-13 11:00 作者: Lity

季节的交替,气候的变化都是得流感的最佳时刻,所以,预防流感就成了刻不容缓的事情了。要怎样才能好好得预防感冒呢?泡花茶是一种很好的养生保健方式,女人要爱护自己。

春季冷暖交织,感冒人数众多,流感肆行。得了流感真难受,根本不能愉快的玩耍了。为了不中招,下面这些流感预防知识,你一定要知道。

对于流感一定要分清症状,千万不要当成普通的感冒来治。流行性感冒是流感病毒引起的急性呼吸道感染,典型的临床症状是:急起高热、全身疼痛、显著乏力。

女人泡花茶预防流感 预防流感小知识

预防流感七药方

1黄芪芦根水

生黄芪15克、防风12克、炒白术15克、芦根18克、黄芩10克、桑叶15克、野菊花15克、生甘草8克

水煎,每日一剂,早晚温服3至5天。

黄芪、防风可补气,芦根、黄芩、桑叶可疏散风热,清肺润燥,此方可起到益卫固表、泻火解毒的作用,对预防流感效果极佳。

2麻黄感冒汤

麻黄10克、桂枝10克、黄芩6克、连翘6克、杏仁10克、苏叶10克、陈皮10克、半夏9克、茯苓12克。

如果头痛,加柴胡10克,羌活6克。

水煎20分钟。5岁以下儿童按原方三分之一量服。无论大人、孩子服药后都要加服热粥,大米粥、小米粥均可,但温度要热些,然后休息。一般来说,二剂而轻,三剂而愈。

3姜丝大枣茶

将生姜切丝,大枣去核,与苏叶、葱白共装入茶杯中,用开水浸泡,趁热饮用。可起到发散风寒、健脾和胃、预防流感的作用。

4百合银耳粥

取干银耳20克、鲜百合100克浸泡,摘去蒂梗,洗净,再取枸杞10克,冰糖、水适量放进炖盅内,蒸30分钟即可。

银耳入肺、胃、肾经,能提高肝脏解毒能力,搭配具有养阴润肺的百合,补肾调色的枸杞,可起到安神生津的作用。嗓子内有黏痰且痰不易咳出的人群不宜食用。

5白萝卜茶

用白萝卜半斤到一斤左右、茶叶5克、食盐少许。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐熬成浓汁,再将茶叶用沸水泡5分钟,倒入萝卜汁中,再煮5分钟即成。小孩喝的话,碗里可先放点糖。

白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃、止咳化痰之功效。

女人泡花茶预防流感 预防流感小知识(1)

三、传染性不同

普通感冒的患者,要避免直接面对共同生活在一起的老人孩子等抵抗力弱的人说话、打喷嚏等行为。

流行性感冒是病毒所致的呼吸道传染病,好发于冬季,以经常形成世界性流行为其主要特征。此症传播力极强,且易引起肺部感染。患者呼吸道分泌物内所含的大量病毒,可借飞沫传染他人,患者最初2~3日内传染性最强。

6花椒水泡脚

用花椒煮水泡脚,可增强人体对流感病毒的免疫能力。水位应达膝盖。小腿表浅静脉多,血运丰富,且角质层薄,面积大,药物易于吸收。从踝关节到膝关节,分布着较多穴位,药物浸泡这些穴位,能扩大经脉开通、促进气血运行、加强脏腑功能。

#FormatImgID_7#

图片来源爱美女性网

7红茶漱口

日本的医学研究者做了一项实验,将300名学生分成两组:一组人每天用红茶漱口2次,而另一组则不这样做。5个月后,研究人员发现,漱口的一组学生基本上没有被流感击倒。

这是因为茶里含有儿茶酚,儿茶酚是种抗氧化剂,在红茶中的含量非常高,有助于抑制人体内氧自由基的活动,帮人体抵抗外界病毒,远离感冒。平时喝的红茶,其浓度一般在2%至5%之间,对于预防感冒来说,就足够了。

预防流感小贴示

1勤洗手,不共用毛巾、口杯等日常用品,不随地吐痰,以防接触、传播流感病毒。

2居室、办公室、学校教室要经常通风,减少室内聚集的细菌和病毒数,保持室内空气清新。

3疾病流行期尽量避免到公共场所,比如商场、电影院等人群密集地。遇到打喷嚏的人,尽量与其保持一米以上的距离。

4到医院看病,最好戴上口罩,可以有效阻挡细菌和病毒。

5根据冬季气温变化,适当增减衣服,防止因着凉出现免疫力低下而感染病毒。

6多喝水,保证睡眠充足,避免过度劳累。同时,加强体育锻炼,增强身体抵抗力。尤其是过集体生活的大中小学的师生,要多到室外进行体育活动,减少在室内活动和集会。

如何区分流感与普通感冒

一、病原体不同

普通感冒的病原可以是病毒,更常见的则是细菌等,所以普通感冒一年四季都可能发生。而流感是由流感病毒引起的,主要见于冬春季节。

二、症状不同

普通感冒一般起病较缓,发热不超过39℃,上呼吸道症状如咳嗽、咽痛、胸闷等比较明显,而全身中毒症状如头痛、全身酸痛、畏寒、发热等较轻。一般经5—7天可痊愈。

流感则起病急,体温常超过39℃,全身中毒症状较重,而上呼吸道症状较轻。临床表现有头痛,发热,两眼胀痛,四肢疼痛,疲乏,有时眼结膜充血,鼻塞、流涕,咽喉干痛,小儿常有腹痛、腹胀、腹泻、呕吐等消化系统症状,甚至发生惊厥。

这些预防流感小知识,大家都应该了解一下,这样才能好好保健自己的身体,预防感冒是一件刻不容缓的事情。

  • 时尚潮流
  • 美丽动人
  • 享受生活
热门标签
妇科保健推介
  • 体内湿气重怎么去除 湿气重会长痘吗
    体内湿气重怎么去除 湿气重会长痘吗

    每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来,或是像穿了件湿衣服一样,浑身不清爽,人也懒得动等,那么可以肯定你体内有湿了。体内的湿气如果比较重,身体就会出

  • 慢性宫颈炎怎么治疗 慢性宫颈炎的治疗偏方
    慢性宫颈炎怎么治疗 慢性宫颈炎的治疗偏方

    宫颈炎是一种常见的妇科病,一般多由外源性感染引起,但当机体抵抗力下降时,宫颈外部长期浸在分泌物内就极易受病原体袭击而致病。临床上分急性和慢性两种,以慢性最为常见。

  • 血糖高怎么办 这几种营养食材可以帮助你
    血糖高怎么办 这几种营养食材可以帮助你

    随着年龄的增长,会发现自己越来越多的病痛,有其有一样症状,特别不容忽视,那就是血糖高。血糖太高如果不去管它,会引发重病,所以在平时吃饭的时候多吃以下食材,降降血糖

  • 腹泻的原因 治疗腹泻要对症下药
    腹泻的原因 治疗腹泻要对症下药

    人生病了或者吃坏肚子,就容易造成腹泻,所以说人很容易得腹泻,但是别以为是小毛小病就不去止泻,或者胡乱吃药止泻,腹泻有好多种,如果不对症下药,是止不了泻的。

  • 手指甲劈裂是怎么回事 手指甲劈裂怎么办
    手指甲劈裂是怎么回事 手指甲劈裂怎么办

    手指甲劈裂就是手指甲裂开了,不仅影响小指的美观,还有点痛,手指甲劈裂是什么原因造成的呢?要怎样处理呢?赶紧学起来好好爱护你的美甲吧。

健康推介