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瑜珈减肥 给瑜伽初学者的暖心提醒

更新时间:2017-06-28 17:16 作者: 破洞袜子

瑜珈减肥,给瑜伽初学者的暖心提醒。瑜伽作为起源于古印度,但是也是广受欧美人民的喜欢,比如下面这些众多的好莱坞明星,各种场合各种瑜伽动作,现在晒娃已经不流行了,流行带着孩子一起连瑜伽了。当然最后还有送给各位初学者的暖心小提醒。

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希拉里亚·鲍德温每日一瑜伽

好莱坞喜剧演员亚历克·鲍德温(Alec Baldwin)的小娇妻希拉里亚·鲍德温(Hilaria Baldwin)、7个月大的孩她妈、前瑜伽教练,目前正致力于成为时尚界的瑜伽女王、瑜伽界的时尚勇士。2014伊始,她就宣布:今年的目标是无论人在哪、穿的啥,都必须瑜伽Pose,365 天,每日一瑜伽。结果,“真心没想到被围观了”——她的Instagram平均每张可收获上千个赞。

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洗衣服时也能练瑜伽

扫一眼她的照片,你就会知道,为什么瑜伽照也会这么惹人爱:托着垃圾袋“走你”,穿着晚礼服恨天高倒立;和女儿一起啃啃脚丫、宿醉街头、拖老公后腿、模仿大象鼻子……在这之前,你也没想过瑜伽Pose会被玩脱线吧?又或者,你压根就没想到瑜伽也是门“幽默的艺术”吧?

和Pose一起“破例”的还有场合:头等舱能练,工地上能练,电梯间能练,洗衣服时也能练。

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理发师变成瑜伽道具

给她当过瑜伽垫/球的“物体”及道具包括明星老公亚历克、一大撮半裸消防员、理发师、以及曾经被她用来遮脸挡围观者拍照的宠物狗等等。

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瑜伽从娃娃抓起

有人说,她绝对是十月怀胎给憋坏了。更有评论一针见血,“这哪是在练瑜伽,这练的完全是瑜伽垫上的自我!”还有人调侃:“快!把她和她的瑜伽Pose发射回火星去!”

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亚历山大·安布罗休(Alessandra Ambrosio)

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卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)

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米兰达·可儿(Karlie Kloss)

“零号身材”的超模亚历山大·安布罗休(Alessandra Ambrosio)、卡莉·克劳斯(Karlie Kloss)、米兰达·可儿(Karlie Kloss)都是瑜伽高手。

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吉赛尔·邦辰Instagram晒与爱子海滩搞怪照

吉赛尔·邦辰更是在怀孕8个月时仍坚持锻炼,实实在在地“No Pain No Gain”。事实证明,胎教是有用的。

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娜奥米·沃茨(Naomi Watts)与好姐妹瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)

瑜伽更是交友工具,娜奥米·沃茨(Naomi Watts)就常与好姐妹瑞茜·威瑟斯彭(Reese Witherspoon)一同外出练瑜伽。

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