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    2017-02-09
  • Keep healthy 室内有氧运动做起来
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    2017-02-07
  • 什么是有氧运动 有氧运动的健身价值
    什么是有氧运动 有氧运动的健身价值

    什么是有氧运动?有氧运动能锻炼心、肺,使心血管系统能更有效、快速地把氧传输到身体的每一个部位。通过经常的有氧运动锻炼,人的心脏会更健康,脉搏输出量就更大些,身体每部

    2017-02-07
  • 有氧运动和无氧运动的区别
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    喜欢健身的朋友都听说过有氧运动和无氧运动,对于两者之间具体有什么区别可能也只是模糊的概念.今天小编整理了一下关于有氧运动和无氧运动相互之间的关联和区别,快快对照选择适

    2017-02-07
  • 选一款适合自己的慢跑着装 舒适又不失时尚感
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    2017-02-06
  • 慢跑能瘦腿吗 掌握这些技巧让你继续美美哒
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    2017-02-06
  • 慢跑能减肥吗 跑步贵在坚持
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    跑步是一种非常健康简单的减肥方法,通过大量排汗,调动身体的新陈代谢,燃烧脂肪来达到瘦身的目的。一些不经常跑步的人通过快跑减肥容易气喘吁吁,很难坚持。倒不如放慢速度

    2017-02-06
  • 选一双合适自己的慢跑鞋 一起爱上跑步运动
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    跑步爱好者需要一双好跑鞋是不言而喻的,但往往很多刚入门的跑友面对众多的跑鞋品牌和跑鞋型号,茫茫然不知所措,问了很多人,也是各有各的说法。小编也有过这种茫然的时期,

    2017-02-06
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